FearTools - Anxiety Aid

FearTools egy tényeken alapuló alkalmazás célja, hogy segítsen leküzdésére szorongás, segíti Önt a gyógyulás felé vezető úton. Ez az alkalmazás különösen hasznos azok számára, akik generalizált szorongásos zavar, fóbiák, és szociális szorongás zavar.

FearTools tartalmaz néhány egyszerű, hasznos és hatékony eszközöket. Tartalmazzák:

Gondolat Diary - kihívás és reframe a haszontalan gondolatok ezzel a kognitív terápia technikával

Exposure - leküzdeni a félelmet fokozatos expozíció, hatékony viselkedési terápia technika

Breathe - Pihenjen, ezzel az egyszerű és testreszabható légzéstechnika eszköz

Információ - Olvasd, kövesd önsegítő irányelveket, és további forrásokat

Test - Vegyük a GAD-7 szorongás kérdőív és nyomon követheti a tünetek súlyosságát idővel

Videó - Fedezze hasznos YouTube videókat, amelyek javíthatják a hangulat és a viselkedés, az irányított meditációk megvilágosítja TED beszél

------

FearTools célja az volt, együttműködve több mentálhigiénés szakember. FearTools ingyenes, nem tartalmaz hirdetéseket, és tisztán non-profit vállalkozás célja, hogy segítsen szenvedők klinikai depresszió. Köszönjük, hogy támogatja az erőfeszítéseinket a pozitív értékelések és vélemények. Kérjük, küldje el kéréseket, kérdéseket és visszajelzést e-mailben a moodtools@moodtools.org~~V és mi lesz biztosan válaszolni mindegyik.

Jogi nyilatkozat: Ez a mentális egészség alkalmazás nem célja, hogy helyettesítse a kezelésre, sem pedig bármiféle orvosi beavatkozás. A kezelés, messze a legjobb módja, hogy felszámolja a szorongásos zavarok. Pszichoterápia és a gyógyszerek már kimutatták, hogy hatékonyan szorongás kezelésére. Ez az alkalmazás csak akkor nyújtanak az utad visszakövetelhető szorongás. Ha nem szakszerűen kezelik a szorongás, forduljon orvosához vagy terapeuta vagy használja ezt az alkalmazást forrásokat találni, amely képes kapcsolódni, hogy a kezelést.